Existe un estigma invisible que todavía flota sobre el concepto de la salud mental, una especie de sombra que nos susurra que deberíamos ser capaces de...
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Estrés postraumático: tratamiento psicológico y recuperación emocional
Imagina por un momento que tu mente es como una maleta. A veces caben recuerdos agradables, escenas de viajes, alguna anécdota graciosa del instituto… y, en...
Seguir leyendo...Vive y relájate
Había vivido en Madrid la mayor parte de mi vida, pero ahora me enfrentaba a un gran cambio. Tenía que mudarme a Vigo, la ciudad de...
Seguir leyendo...¿Cuáles son los tipos de trastornos de ansiedad?
La ansiedad es un mal epidémico de las sociedades occidentales, causado principalmente por el ritmo de vida actual, la insatisfacción laboral y las dificultades económicas. Se...
Seguir leyendo...Depresión no es igual a tristeza
Cuantas veces nos hemos levantado con el ánimo bajo y hemos dicho que nos sentimos un poco “depres”. Sin embargo, tristeza y depresión no son la...
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